7 MITOS MEROKOK

1.“Kenapa gue  mesti   berhenti   ngerokok?  Toh akhirnya juga gue pasti
meninggal karena sesuatu”. Memang kita semua pada akhirnya bakalan meninggal dikarenakan sesuatu, but buat orang yang demen ngerokok, atau perokok sedang, dia memiliki kemungkinan buat meninggal tahun
depan yang  besarnya 1,5  kali orang bukan perokok yang berusia en
berjenis kelamin sama.  Ada  kemungkinan buat meninggal 3 tahun
lebih cepat dari  orang yang  bukan perokok, en sekitar 2 kali lebih
memungkinkan buat kena serangan jantung atau meninggal karena
kanker, dibandingin dengan orang yang bukan perokok.

2. "Kalo gue berhenti ngerokok, gue bisa jadi gemuk nih!”
Kalo perokok berhenti dari kebiasaannya, 79 persen
dari mereka bakalan bertambah berat badannya. But
pertambahannya   gak   parah-parah   banget   kok,
cuma 2,3 kg. Dengan berolah raga en menjaga
makanan yang dikonsumsi bisa membantu mencegah
terjadinya kegemukan. So, kenapa nggak berhenti
ngerokok aja! Bagus juga tuh, tubuh jadi keliatan
berisi apalagi ditambah fitness, kan keren. hehee…

3. “Aduh, Gue  gak bisa nikmatin hidup tanpa rokok”. Wah, bodoh bener orang yang ngomong ini. Tau gak, bekas perokok malah punya kualitas hidup yang lebih baik, dengan berkurangnya batuk, bertambah baiknya fungsi paru-paru (akhirnya si paru-paru bisa bernafas lega), en bertambah kuatnya sistem pertahanan tubuh mereka, dibandingin dengan mereka yang tetap merokok. Juga perlu didukung dengan komitmen yang mantep untuk gak mau terikat lagi sama rokok. Memang untuk melepaskan sesuatu yang rasanya enak banget en udah mengikat, butuh pengorbanan yang besar. Percayalah itu ada faedahnya. Ayo berusahalah!

4. "Gue udah terlanjur sakit gara-gara ngerokok, jadi gue tetep ngerokok aja deh". 

Mereka yang berhenti
dari ngerokok sesudah dapet serangan jantung punya
kemungkinan meninggal 10 kali lebih sedikit dibandingin
mereka yang terus ngerokok. Penderita kanker paru
 juga lebih besar kemungkinannya buat tetep hidup kalau
mereka berhenti ngerokok. So pernyataan di atas bahwa
“Gue udah terlanjur sakit gara-gara ngerokok, jadi gue
tetep ngerokok aja deh”. Salah banget!! Nggak ada kata
terlambat brother!

5. “Nanti aja deh gue berhenti ngerokoknya. Tubuh gue kan masih punya waktu buat ngatasinnya”.

Walaupun beberapa efek buruk rokok (seperti yang disebabkan oleh nikotin) bisa hilang dalam beberapa
jam sampai beberapa hari berhenti merokok, tapi efek-efek yang lainnya perlu beberapa tahun ngilanginnya. Buat sebagian besar penyakit akibat ngerokok, semakin lama untuk berhenti ngerokok, semakin besar kemungkinannya buat sakit atau meninggal. Nah!! Hayoo lho,,,

6.  “Gue cuma nyakitin diri sendiri kok”.

Eh siapa bilang? Teman, keluarga gak cuma harus menghadapi penyakit akibat si perokok, tapi kebiasaannya juga bisa meningkatkan resiko mereka untuk sakit en meninggal. Orang yang gak sengaja ngisep kebulnya
rokok secara reguler punya kemungkinan yang lebih besar buat menderita infeksi saluran nafas en penyakit paru seperti 'pneumonia'. Jadi ngerugiin banyak orang tuh kalo ngerokok!

 7. “Gue udah coba berhenti, tapi gagal terus. Jadi ngapain nyoba lagi, toh nantinya juga gagal lagi”. 

Banyak orang gak berhasil menghentikan kebiasaan ngerokoknya. Ngerokok adalah kebiasaan yang mengikat (adiktif) en banyak perokok yang nyobain untuk berhenti beberapa kali, sampe akhirnya mereka berhasil. 
Sebagian besar perokok kambuh lagi pada minggu pertama setelah masa pemberhentian itu, dimana gejala penghentian kebiasaan itu muncul dengan kuat sedangkan tubuh masih tergantung pada nikotin. Waspadalah, soalnya saat-saat itu saat yang tersulit buat menolak rokok. Gunain seluruh kekuatan en kemauan kamu en minta dorongan dari temen-temen or family supaya bisa melalui masa-masa kritis tersebut. Terlebih sama Tuhan. Kalau kamu bener-bener mau berhenti dari rokok, kamu pasti bisa melakukannya! Don’t give up! Coba terus, terus, terus, en terus, sampe akhirnya kamu berhasil, dan sertakan Yesus dalam usahamu!